Kontakt über Videochat

Bei einer Online Therapie finden die Sitzungen in einer Ende-zu-Ende verschlüsselten Videositzung statt.

So können Sie wie bei der Face-to-Face Therapie Ihren Therapeuten sehen, hören und alle Regungen mitbekommen.

Für die technische Umsetzung benötigen Sie: 

• eine stabile Internetanbindung
• ein Gerät mit Kamera und Mikrofon (z.Bsp. Laptop, Tablet, PC mit Webcam)

Dazu ist es von Vorteil, einen Rückzugsort einzurichten, an dem Sie ungestört sein können. Dies kann ein (abschließbarer) Raum sein, ein Büro, ein ruhiger Garten oder Ihr Wohnzimmer - ganz wie Sie wünschen!

Gerade für Selbstständige, viel Berufstätige oder Eltern ist die eingesparte Zeit durch Verzicht auf lange Anfahrt oder Wartezimmer ein schlagender Vorteil.

Bei technischen Fragen, aufkommenden Problemen bei der technischen Einrichtung und weiteren IT-Problematiken stehe ich Ihnen ebenfalls kompetent zur Seite.

Die Kosten einer Online Therapie werden in der Regel vollständig übernommen!

Papierfreiheit

Eine umweltschonende und praktische Besonderheit ist die Papierfreiheit.

So werden Dokumente wie zu bearbeitende Anträge, Rechnungen, Dokumentationen und dergleichen von mir digital verarbeitet und bei Bedarf per Mail an Sie versendet.

Ebenfalls werden Ihnen alle Testbögen digital per Mail zugesandt, damit Sie diese bequem ausfüllen und zurückschicken können.

Testergebnisse stehen Ihnen auf Wunsch nach der Besprechung ebenfalls als PDF zur Verfügung.

Eine weitere Besonderheit ist, dass wir während der Sitzung direkt Modelle oder Grafiken über den geteilten Bildschirm erstellen können, als eine Art digitales "Flipchart".

Diese können Sie nach der Sitzung per Mail bequem "mitnehmen" und sind als PDF oder Word Dateien leichter zugänglich, lagerbar und veränderbar, als herkömmliche Blätter oder riesige Papier-Flipchartbögen.

Ich möchte ein Repertoire an technischen Möglichkeiten an Sie herantragen, Therapie alltagsnah und weniger zeitintesiv zu gestalten.

Präsenzsitzungen bei Bedarf möglich

Auch wenn die Therapiesitzungen zum Großteil online stattfinden, ist es bei manchen Symptomen und Therapieelementen vonnöten, besondere Orte aufzusuchen.

Insbesondere bei Angststörungen und manchen Traumata ist es so im Zuge einer Expositionstherapie effektiv, sich angstbezogenen Situationen begleitet anzunähern und diese zu bewältigen.

Beispiele hierfür wären:

• begleitete Autobahnfahrten bei Panikattacken auf Autobahnen
• Gemeinsames Aufsuchen offener Plätze, öffentlicher Verkehrsmittel und dergleichen bei Agoraphobie
• soziale Situationen durch Interaktion erschaffen bei sozialer Phobie
• Unterstützung in Situationen, die mit einer Phobie verbunden sind (Tiere, Umwelt, Menschen, ... )
  

Hier stehe ich Ihnen in meinen Praxisräumen in Köln Dellbrück, sowie bei Bedarf im Raum Köln, Bonn und dem Rhein-Sieg-Kreis gerne zur Verfügung.

Umweltschonend

Die Online Therapie hinterlässt einen grünen Fußabdruck.

Durch gesparte Anfahrten und entfallendem bis sehr wenig Papierverbrauch ist die CO2-Emission verschwindent gering.

Ebenso habe ich darauf geachtet, dass diese Website CO2 Neutral gehostet wird.

Mit dem sogenannten "Green Hosting" werden die Datencenter über erneuerbare Energien betrieben, sodass Energieverbrauch und Emissionen so gering wie möglich gehalten werden.